モテる秘訣！！美肌になる方法5選 前編
肌の綺麗さで印象は180度変わる！
現代は昔よりも肌に関する関心がここ数年で格段に上がってきたように思われます。
今大人気のBTS、TWICEといった韓国アイドルの肌を見てみると誰も彼もみんな美肌ですよね！！
実際に女性を対象に男性の毛穴の汚れについて気になったことがあるかという調査を行った結果、このような結果になったようです。
（PRTIMES調べ）
■ある 376人 74.0%
■どちらかというとある 108人 21.3%
■ない 24人 4.7%
このように女性の4分の3近くの方が気になったことがあると回答しています。
やはり女性は清潔感といった点を重視する方が多いため、肌の綺麗さといった点を気にする方が多いようですね。
美肌になるためにするべき5つの習慣
私も中学生の頃にニキビに悩まされ、たくさんの方法を模索してきました。本当に憂鬱な気分で仕方なかったのですが、これらの習慣を見直すだけで一気に肌荒れが改善され、ニキビはできにくくなり自分に自信が持てるようになりました。皆さんにもぜひ知って欲しいので紹介していきたいと思います。
ー1つ目 洗顔を見直すー
まず美肌においてなによりも大事なこと、
それが洗顔です。洗顔は1日の汚れを落とし、菌を退治する大事な役割を担っています。
私がニキビを治すために専門家の方から教えてもらった洗顔のポイントがいくつかあるので紹介したいと思います。
ポイント① 洗顔ネットでよく泡立てる
洗顔をする際、一番気をつけるべきことは肌を傷つけないということです。肌はみなさんが思っているより繊細で、傷つきやすいものなのです。たくさん泡立てて、泡で優しく肌をなぞるようにして洗いましょう。
ポイント② 洗う回数
肌荒れを一刻も早く治したい。その気持ちが強すぎて一日に何回も何回も洗顔していませんか？？
実は、洗顔はしすぎると肌の潤いに必要な皮脂まで洗い流してしまいます。基本的には洗顔用石鹸で夜に一回、そして何も使わず朝にぬるま湯で洗い流すくらいがベストかと思われます。
ポイント③ 洗顔には洗顔フォームではなく、洗顔用石鹸を使う。〈重要〉
これも専門家の方にお聞きした話なんですが、肌荒れを頻繁に起こしてしまう敏感肌という肌質の方には洗顔フォームの洗浄力は強すぎるらしいのです。
それに比べてせっけんタイプの洗顔剤はマイルドな洗い心地になるため、敏感肌の方にはぴったりなようです。
ーおすすめの洗顔せっけんー
上記のポイント３つを守った上で、私が実際使ってみて本当に良かったと思うニキビ肌用洗顔せっけんを紹介しようと思います。 それが、、、
ノブ A アクネソープです！！！
〈値段〉880円（税込）
こちらのブランドNOVシリーズは臨床皮膚化学から生まれた、敏感肌の方でも使える低刺激のスキンケアシリーズです。
私は実際に皮膚科に行った際に、お医者さんに勧められて購入しました。
無香料・無着色・低刺激性の三点セットでお肌を最大限に考えた固形せっけんです。洗い上がりはさっぱりしながら、適度な潤いを感じることができます！！
クチコミランキングでも3位を受賞している商品です
ー2つ目 保湿を見直す。ー
洗顔でしっかりアクネ菌を洗い落とした後は、保湿がとても重要になります。せっかく洗顔で洗い流しても、潤いを与えて、油分でフタをしないと乾燥してしまい、それを補うために過剰な皮脂分泌が行われてしまいます。
では早速詳しい方法を解説していきたいと思います。
STEP① 化粧水で潤いを与える
洗顔後、なるべく早く化粧水で水分を与えることが大切になってきます。洗顔後5分以内に、化粧水を使わないと乾燥が始まってしまうと言われています。お風呂上がりは時間との勝負です。なるべく早いスキンケアを心がけましょう。
またこの際、使う化粧水についてですが私に関しては、特にこだわりはありません。
ただ、間違いなく言えることは
- 出来るだけ低刺激なものを選ぶこと
- もったいぶらずに多めにバシャバシャ使うこと
がとても大切です。
STEP② 乳液、クリームのどちらかの油分で蓋をする
化粧水である程度潤いを与えたあとは、今度は油分で蓋をします。化粧水後、もたもたしているとせっかく与えた水分が蒸発してしまいます。ここも時間との勝負というわけです。
この際、乳液→クリームの順番に塗ると良いとよく化粧品メーカーのホームページにかかれていますが、正直言って、私は乳液、クリームのどちらか一方でいいのではないかと思っています。
スキンケアはやりすぎても、肌本来持つ天然の油分、そして肌バリア機能を衰えさせてしまう可能性があります。
スキンケアのやりすぎには気をつけましょう。
ーおすすめのクリームー
続いて、私がお薦めする保湿クリームを紹介していきたいと思うのですが、本記事で一番紹介したいのがこのクリームです。 その名も、、、
キュレル潤浸保湿 フェイスクリームです！！！
〈値段〉2530円（税込）
少し値段はお高いのですが、それだけの価値があります。こういった保湿系クリームはたいがいベタつき、また、見た目のテカリが気になるものですが、
このキュレルのクリームは
圧倒的保湿力＋テカリ防止 を
実現してくれるのです。
私は今までたくさんの試行錯誤を繰り返して、自分なりにお肌について研究してきたのですが、
これほどパフォーマンスの良いクリームには出会ったことがありません。
多くの肌荒れに悩む人に、ぜひ一度使ってみて欲しい商品です。
ー前編終了、後半へ続くー
長くなってしまったので一旦終わりにしたいと思います。ここで前編のおさらいです。
- 洗顔を見直す
- よく泡立てているか？？
- 洗う回数が多くなりすぎてないか？
2. 保湿を見直す
- 化粧水は十分に使えているか？？
- スキンケア、やりすぎになっていないか？
ーおすすめの洗顔ー
→ノブ A アクネソープ
ーおすすめのクリームー
→キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム
